감마지티피 수치 간수치 낮추는법

 

오늘은 간 건강이 나쁜 분들을 위해서 간 건강관리하는 법을 알려드리겠습니다.

건강검진받으신 분들 중 간 수치가 높으신 분들은 감마지티피 수치라고 들어보신 분들 있을 겁니다.

이 감마지티피는 간단하게 간의 기능을 수치로 나타낸 것을 뜻하는 것이에요. 이 감마지티피 수치가 높으면 간질환 혹은 담관 손상에 걸릴 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 꼭 감마지티피 수치가 높은지 낮은지 확인해 두는 게 좋아요.

간 기능 검사는 간 효소 검사와 간 합성 기능 검사 그리고 간 해독 기능 검사 이렇게 3가지가 있어요. 건강 검진을 받으신 분들은 건강검진 결과를 보시면 AST와 ALT 그리고 감마지티피 수치 부분이 있을 겁니다.

한번 알아보겠습니다.

AST, ALT, 감마지티피

1. 간 합성기능(AST) : 간세포 내에 존재하는 효소로 간 손상 시 혈중으로 유출되어 혈중 수치가 증가하게 돼요. 급성 간염에서 ALT 수치는 급격하게 증가될 수 있으며 만성 간염이나 간경변이나 간암의 경우 소량 증가하거나 정상에
가까울 수 있어요.

2. 간 해독기능(ALT) : 간세포 내에 존재하는 효소로 간 손상 시 혈중으로 유출되어 혈중 수치가 증가하게 돼요. 급성 간염에서 ALT 수치는 급격하게 증가될 수 있으며 만성 간염이나 간경화나 간암의 경우 소량 증가하거나 정상에 가까울 수 있어요.

3. 감마지티피 : 글루타민산을 외부의 펍티드나 아미노산 등으로 옮기는 작용을 하는 효소예요. 신장에서 주로 발견되고 다른 효소보다 간이나 담도에 문제가 생겼을 때 빠르게 반응해요.

감마지티피 수치(간수치 낮추는법)

감마지티피 수치의 정상적인 범위는 0 ~40 IU/L예요.
이수치를 초과하는 결과가 나왔다면 간수치가 높은 것입니다. 이렇게 간 수치가 높게 나온다면
- 적절한 운동
- 규칙적인 수면시간
- 술, 담배 금지
등을 지켜주시면 눈에 띄게 간 수치가 낮아지는 것을
느낄 수 있을 거예요. 의외로 사람들은 내 간은 괜찮겠지
란 생각을 가지고 마음껏 술 담배를 하고 운동도 안하고
건강 검진도 받지 않는 분들이 꽤 많이 있어요.
하지만 간은 기능이 많이 떨어져도 그 증상이 쉽게 나타나지 않아서 알아채기가 힘듭니다. 증상이 나타날 때가 되면 이미 많이 늦은 경우가 많다는 겁니다.
그렇기 때문에 건강할 때 간 검사를 진행해 주시고 수치를 확인해서 관리해야 해요.

이상 감마지티피 수치에 관한 정리를 마치겠습니다.