편도 부었을 때 해결법

 

오늘은 편도가 부었을때 해결할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.

편도가 붓는 이유

편도는 세균 등의 물질로부터 우리 몸을 방어하는 목 안쪽 및 코 뒷부분에 위치하는 림프 조직입니다. 편도의 역할은 바깥에서 침입할 수 있는 세균을 일차적으로 막아주는 대표적인 부위예요.
편도가 붓는 이유는 면역력이 크게 떨어져 목젖 주변의 구개편도에 세균 및 바이러스가 침투했기 때문이에요.
편도가 붓게 되면 염증으로 인해 몸에서 열이 나고 침을 삼키면 목이 따갑거나 머리가 어지러운 증상이 나타나게 돼요.

편도 부었을때 해결법

1. 차가운 음식 섭취 : 편도가 부었을때는 차가운 음식을 섭취하는 것이 편도의 진정에 도움이 돼요. 차가운 음식을 섭취하게 되면 편도의 붓기를 완화시켜 주기 때문에 목구멍이 부어 아파서 먹는 것이 꺼려질 때 아이스크림이나 시원한 과일, 주스를 섭취해 준다면 편도 붓기에 도움이 돼요.

2. 따뜻한 소금물로 가글 : 입안을 따뜻한 소금물을 머금고
가글을 하게 되면 소금이 혈액 순환을 증가시켜주고 세균을 없애주어 감염된 부위를 치료해 줍니다. 그래서 인후 점막에 쌓인 점액을 배출시키는데 효과적이에요. 방법은 간단한데 따뜻한 물 한 컵에 소금 3티스푼을 넣은 후 섞어서 5분 정도 가글 하는 것을 하루에 3~5번 정도 규칙적으로 해주면 됩니다.

3. 마늘 + 꿀 차 섭취하기 : 마늘에는 알리신이라는 항박테리아 및 살균 특성을 가진 성분이 있고 꿀에는
편도선을 진정시켜주는 효과가 있어서 마늘과 꿀을 섞어 따뜻하게 만들어서 섭취하면 편도 부기를 빼는데 좋은
효과가 있어요.

4. 과일 섭취하기 : 편도가 부었을때는 배, 모과, 매실 등의 과일들을 섭취하면 편도가 부었을때 많은 도움이 되는데 특히 모과나 매실은 차로 만들어 먹으면 효과가 좋아요.

5. 도라지 섭취하기 : 편도 부었을때 가장 좋은 음식이
도라지입니다. 도라지는 목에 열이 날 때 굉장히 뛰어난 효능을 보여줘요. 도라지에는 사포닌이 함유되어 있어
면역력 강화에 정말 좋기 때문에 각종 세균이나 바이러스를 막아줘요. 도라지는 생으로 섭취하는 것보다 물에 끓여서 따듯하게 우려먹는 것이 좋습니다.

이상 편도 부었을 때 해결법에 대해 알아봤습니다.