신장에 좋은 망개뿌리 토복령 효능과 먹는 법

 

이번에는 신장에 좋은 음식 토복령 효능 5가지를 알아볼게요. 토복령은 신장에 좋은 음식이기도 하지만 다른 좋은 효능들이 많이 있으니 같이 알아보겠습니다.

망개뿌리 토복령

토복령은 청미래덩굴과 식물인 청미래덩굴의 뿌리줄기를 말린 것이에요. 망개뿌리로도 불리고 있어요. 청미래 덩굴은 우리나라 중부 이남의 산기슭에서 자라고 있습니다. 가을이나 봄에 뿌리줄기를 캐서 물에 씻어 긴 것은 적당히 잘라 햇볕에 말린다고 합니다. 맛은 싱겁고 성질은 평해요.

토복령 효능 5가지

1. 신장에 좋은 음식 토복령 - 토복령은 신장 건강에 굉장히 좋아요. 신장 건강이 좋지 못해 소변 색깔이 탁하거나 이뇨작용이 원활하지 않으신 분들이 토복령을 복용하면 이뇨작용이 원활해져요. 토복령은 전립성 비대증에도 좋은 약재로 쓰여요.

2. 해독 작용 - 토복령의 대표적인 효능이라고 볼 수 있어요. 토복령은 우리 몸의 중금속을 배출해 주는 효능을 가지고 있습니다. 요즘 참 미세먼지가 말썽인데 이럴 때일수록 해독 작용이 더 필요할 것입니다.

3. 간 기능 개선 - 토복령은 간의 독소를 배출해 주는 효과가 있기 때문에 간 기능을 개선해줘요. 술을 자주 드시거나 충분한 휴식을 취해도 피로하신 분들이 토복령을 섭취하면
좋은 효과가 있어요.

4. 면역력 강화 - 토복령에는 디오시게닌과 사포닌 등이 풍부하게 함유되어 있어요. 때문에 우리 몸의 신진대사를 활발하게 만들어 주고 면역력을 강화해 주기 때문에 세균과 바이러스로부터 신체를 지키는 데 도움을 줘요.

5. 피부질환 개선 - 토복령은 염증 배출 효과가 있기 때문에 피부의 노폐물과 독소를 없애주는데 효과가 좋아요. 특히 아토피와 피부염을 가지고 있으신 분들에게 좋아요.

토복령 망개뿌리는 그냥 섭취하기에 불편함이 있어서 보통
차로 만들어서 드시는 것이 좋아요. 만드는 방법은 아주 간단한데 망개뿌리 토복령 10~20g을 물에 넣어 달이면 금방 완성이에요. 정말 좋은 효과가 많은 망개뿌리 토복령, 효능을 알고 먹으면 더 맛있을 것 같습니다.