손발저림증상과 원인, 해결법 알아봅시다.

 

오늘은 손발저림증상과 원인 그리고 해결법을 알아볼게요.

손발저림증상

손발저림증상은 보통 이상감각, 감각 저하, 저림증 등의
감각 증상부터 심해지면 힘이 빠지는 근육 마비 증상까지 나타날 수 있어요.

손발저림 원인

손발이 자주 저리는 원인은 크게 3가지가 있습니다.

1. 비타민 결핍 : 손저림이 양손에서 나타나는 증상이 나타난다면 비타민B12가 부족한 현상입니다. 이때는 피로감과 기면증을 동반하며 빈혈이 있을 수 있어요.

2. 말초신경 이상 : 뇌, 척수, 말초신경으로 이뤄져 있는
신경계에 이상이 생기면 손발 저림이 발생할 가능성이 큽니다.

3. 혈액순환 장애 : 많은 사람들이 손발저림증상이 나타나면
혈액순환 문제라고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 혈액순환장애에 의해 증상이 나타나는 경우는 드물고 보통
신경이 눌려서 손발저림증상이 발생하는 경우가 대부분이에요.

손발저림증상 해결법

손발저림증상을 완화하기 위한 방법은 대표적으로
- 비타민C가 풍부한 음식 섭취
- 적절한 운동으로 혈액순환과 신경 개선
- 스트레스 완화
- 충분한 수면
- 금주와 금연 등이 있습니다.

하지만 손발저림의 원인은 정말 다양합니다. 신경계 질환, 디스크, 혈액순환 등 여러 원인이 있기 때문에 원인에 따라 해결하는 방법이 달라 손발저림증상이 지속될 경우 꼭 병원에서 원인을 먼저 찾고 해결하셔야 합니다.

이상 손발저림증상 원인과 해결법 등 정보를 포스팅했어요.
손발저림증상이 지속될 경우는 혼자 해결하시려 하지 말고
늦기 전에 꼭 병원에 들려 검사받고 전문의에게 처방받길
바라요.