쑥차 효능과 부작용 알아봅시다

 

오늘은 쑥차 효능에 대해 알아보겠습니다.

쑥차

쑥차는 야생에서 자라는 쑥의 잎을 뜨거운 물에 우려낼 수 있도록 말린 후 여러 차례 비비고 분쇄한 것을 말해요. 차로 우려 마실 수 있어요.

쑥차 효능

1. 소화 기능 향상 - 쑥에는 치네올 성분이 있는데 위장의 소화액 분비를 활성화시켜 주기 때문에 소화를 도와줘요.

2. 변비 예방 - 쑥차는 섬유질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 장 활동을 촉진시켜주고 대장의 수분을 조절해 주는데 도움을 주기 때문에 변비로 고통받으시는 분들에게
좋은 효과가 있어요.

3. 혈관질환 예방 - 쑥차는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데
매우 효과적이기 때문에 혈액을 맑고 깨끗하게 만들어 줘요. 때문에 고혈압이나 뇌졸중이나 동맥경화 같은 혈관질환을 예방하고 개선하는데 좋아요.

4. 피부미용 - 쑥차에는 다량의 비타민C와 비타민A와 비타민B1와 B2 등이 함유되어 있고 철분과 인과 칼슘 등이 풍부하여 피부미용과 미백에 좋아요.

5. 여성 냉증 개선 - 쑥차는 치네올 이라는 성분을 포함하고 있습니다. 이 성분은 혈액의 흐름을 좋게 만들어주기 때문에 여성의 냉증과 자궁 출혈과 생리통 등에 효과가 좋아요.
※우리 조상들은 쑥이 몸속에 있는 차가운 기운과 나쁜 기운을 몰아내주고 여성의 출산 능력을 높이는 비상한 약으로 여겨왔다고 합니다. 그만큼 여성분들에게 더 좋은 쑥차예요.

쑥차 부작용

쑥차는 심한 부작용은 없다고 합니다. 하지만 쑥차를 너무 과하게 섭취할 시 설사나 더부룩함이나 복통 증상이 나타날 수 있다고 하니 주의하시길 바라요.

이상 쑥차의 효능과 부작용에 대해 알아봤어요.